tham my lam dep

Học người Nhật 13 bước massage đơn giản tại nhà giúp bạn trẻ hóa làn da không ngờ

Sở hữu làn da không tuổi luôn là mơ ước của hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới. Hiện nay, công nghệ hiện đại ngày càng phát triển với nhiều gói trẻ hóa làm giảm nếp nhăn, xóa nám, tàn nhang , làm căng làn da như công nghệ trẻ hóa tự nhiên không xâm lấn của Dr Huệ Clinic & Spa. Tuy nhiên, Cach lam tre hoa da mat của người Nhật vẫn được nhiều chị em trung thành và hiệu quả cực kì bất ngờ đó nhé.Vì vậy, trước khi nghĩ đến việc trẻ hóa làn da bằng thẩm mỹ, thì bạn có thể giành ra 5 phút mỗi ngày để thực hiện phương pháp này thử xem nhé, biết đâu bạn vẫn duy trì được làn da trẻ đẹp mà không tốn kém.

Một trong những phương pháp được chị em áp dụng nhiều nhất là phương pháp Tanaka. Đây là phương pháp massage giúp lưu thông mái và tác động vào các cơ, giảm mỡ thừa, giúp bạn săn da, bên cạnh đó giúp bạn thải độc, bã nhờn gây nên sạm da, mụn, nếp nhăn. Cam kết giúp bạn “lột xác” chỉ trong vài tuần đó nhé.

 

có làn da đẹp không ai không muốn

Các bước thực hiện:

Bước 1: Đặt lòng bàn tay của bạn lên hai bên má, sau đó vuốt nhẹ từ má xuống cổ. Thực hiện liên tiếp 3 lần.

Bước 2: Dùng 3 ngón tay( ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út) đặt lên giữa trán của bạn, vuốt nhẹ sang hai bên thái dương.Tiếp đến, áp hết cả bàn tay vào 2 bên thá dương và vuốt nhẹ xuống cổ.Thực hiện động tác này từ 3-5 lần.

Bước 3: Đặt ngón giữa vào đuôi mắt của bạn, massage vòng tròn theo chiều từ dưới lên ngược chiều kim đồng hồ. Sau khi xoa hết 1 vòng, trở về lại đuôi mắt, ấn nhẹ thư dãn rồi vuốt xuống cổ.Thực hiện động tác 3 lần.

Bước 4: Dùng 3 ngón tay ấn nhẹ phần cằm rồi vuố lên hai bên khóe miệng, sau đó dừng ở nhân trung ấn nhẹ vài giây. Thực hiện động tác 3 lần.

Bước 5: Đặt 2 ngón tay ở hai bên lỗ mũi, massage vòng tròn. Sau đó tiếp tục di chuyển dần lên cánh mũi và massgase như trên.Vuốt nhẹ về hai bên thái dương và di chuyển xuống cổ.Thực hiện 3 lần liên tiếp. Bạn cũng có thể tham khảo các vấn đề về da mà phương pháp Tanaka tại nhà có thể giúp bạn loại bỏ tại https://www.papyrus.de/forum/threads/textobjekt-spiegeln.5813 để có thêm động lực cho bản thân nào.

Bước 6: Dùng 4 ngón tay của bạn ấn vào cằm, sau đó kéo nhẹ sang hai bên mép nâng phần má lên cao và giữ khoảng 3-4 giây. Sau đó vuốt nhẹ về hai bên thái dương rồi di chuyển xuống cổ. Thực hiện động tác lần.

Bước 7: Mộ t của bạn nâng má, tay còn lại đẩy má khác sang ngang, rồi vuốt sang hai bên thái dương sau đó tiệp tục vuốt sống cổ. Thực hiện mỗi bên 3 lần nhé.

Bước 8: Úp toàn bộ bàn tay lên hai má, vuốt nhẹ sang ngang,lưu ý phải kéo căng da khi thực hiện mới đúng nhé. Sau đó đưa tay về hai bên thái dương rồi vuốt nhẹ xuống cổ. Thực hiện động tác 3 lần liên tục.

trẻ hóa làn da bằng phương pháp massage tại nhà đơn giản, dễ áp dụng

Bước 9: Dùng cổ tay đẩy cằm và miệng của bạn cao lên, giữ khoảng 3 giây. Sau đó, tiếp tục dùng cổ tay bạn kéo hai khoe miệng sang hai bên lên thái dương, cho đến khi dừng lại ở thái dương thì vuốt nhẹ xuống cổ. Thực hiện 3 lần liên tiếp.

Bước 10: Dùng cổ tay ấn vào cặm rồi vuốt nhẹ lên hai bên xương hàm, khi tới thái dương thì vuốt xuống cổ. Thực hiện động tác 3 lần.

Bước 11: Dùng cổ tay ấn vào dưới cằm của bạn rồi vuốt nhẹ lên hai bên tai. Mỗi bên thực kiện 3 lần.

Bước 12: Đặt ngón tay cái xuống cằm để làm điểm tựa, tay ôm hai bên mặt và tạo thành một góc vuông sau đó cụp lại tạo thành hình tam giác trên mặt. Tiếp đến, dùng lực vuốt từ trong ra ngoài rồi dừng lại ở thái dương và vuốt nhẹ xuống cổ,thực hiện động tác 3 lần.

Bước 13: Dùng tay massage trán của bạn theo chiều từ trên xuống và từ trái qua. Thực hiện động tác 3 lần rồi đổi chiều.

 

Với 13 bước này bạn chỉ lên áp dụng 2-3 lần/tuần thôi nhé, đảm bảo sẽ giúp làn da bạn cải thiện chỉ sau vài lần mà không cần quá phụ thuộc vào Công nghệ trẻ hóa da mặt mới nhất hiện nay đâu nhé.

Disclaimer

This page contains user generated content and does not necessarily reflect the opinions of this website. For more information please refer to our Terms and Conditions. If you would like to report the content of this page as objectionable, please contact us.